2025-05-16
Online Diyet Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uzaktan Takiple Kilo Vermek Mümkün mü?
"Yüz yüze görüşme yapmadan da kilo verilir mi?" Bu soru, online diyete ilgi duyan birçok kişinin aklını kurcalıyor.
Devamını OkuSağlıklı ve Sürdürülebilir Beslenme ile Yaşam Kalitenizi Artırmaya Ne Dersiniz ?
Kişiye özel beslenme planları, hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştırabilir, nasıl mı?
BİLGİ AL
Merhaba, ben Diyetisyen Bengisu Tekirdaş!
2022 Ege Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik mezunuyum. Mezuniyetimin hemen ardından çalışmaya başladım ve bireysel beslenme danışmanlığı veriyorum.
Beslenmenin kısıtlamalarla değil, bilinçli seçimlerle sürdürülebilir olduğuna inanıyorum. Diyetisyen olarak, sağlıklı yaşamı bir zorunluluk değil, keyifli bir yolculuk haline getirmeyi amaçlıyorum. Bunu yaparken bilimsel temellere dayalı bilgileri sizlerle paylaşmayı çok kıymetli buluyorum.
Çevreye duyarlı beslenme alışkanlıkları, besin okuryazarlığı ve diyet mitlerini yıkmak üzerine içerikler üretiyor, bireysel danışmanlık hizmeti sunuyorum. Siz de sağlıklı yaşam yolculuğunda bana katılmak isterseniz, buradayım!
Daha Fazla BilgiHizmetlerim
Size özel beslenme çözümleri ile hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı oluyorum. Hangi alanlarda çalışıyorum?
Kilo Verme / Kilo Alma Programı
Bu program, vücudunuzun ihtiyaçlarına uygun, bilimsel temelli ve uzun vadede sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazanmanızı sağlar.
Detaylı Bilgi
Özel Durumlarda Beslenme
Bu program, vücudunuzun özel dönemlerdeki gereksinimlerini göz önünde bulundurarak, sizin için en uygun beslenme düzenini oluşturmayı hedefler.
Detaylı Bilgi
Hastalıklara Özel Beslenme Programı
Bu program, sağlık durumu ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda özel olarak hazırlanır.
Detaylı BilgiBlog Yazılarım
Beslenme, sağlık ve yaşam tarzı hakkında bilgilendirici içerikler
2025-05-13
17 Mayıs Hipertansiyon Günü: Yüksek Tansiyona Dikkat!
Dünya genelinde 1.4 milyar yetişkinin yüksek tansiyonla yaşadığı tahmin ediliyor! Hipertansiyonlu her 5 kişiden 4’ü, kan basıncını kontrol altına almakta başarılı olamıyor ve bu durum kalp krizi, felç, böbrek hastalıkları gibi ciddi sorunlara zemin hazırlıyor.
Devamını Oku
2025-05-08
Plastiklerin Besinle Teması Bizi Endişelendirmeli mi?
Marketten aldığınız yoğurdun paketi, suyunuzun şişesi veya kullandığınız saklama kapları… Evet hepsi plastik, peki hepsi aynı mı?
Devamını Oku
2025-05-02
Stres ve Bağırsaklarımızın Karşılıklı Etkileşimine Dikkat!
Stresin bağırsak mikrobiyotası üzerindeki etkilerini ve mikrobiyota-beyin ekseni bağlantısını bilimsel araştırmalar ışığında ele alalım!
Devamını Oku
2025-03-23
Neden Sürdürülebilir Beslenme?
Bu beslenme biçimi, çevresel etkileri azaltırken, aynı zamanda dengeli ve sağlıklı bir diyet oluşturmayı hedefler.
Devamını OkuSağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme düzenine adım atmak için benimle iletişime geçebilirsiniz!
Kişiye özel beslenme programı ve profesyonel destek için hemen iletişime geçin.
İletişime Geç