Kişiye özel beslenme planları, hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştırabilir, nasıl mı?
BİLGİ AL
2022 Ege Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik mezunuyum. Mezuniyetimin hemen ardından çalışmaya başladım ve bireysel beslenme danışmanlığı veriyorum.
Beslenmenin kısıtlamalarla değil, bilinçli seçimlerle sürdürülebilir olduğuna inanıyorum. Diyetisyen olarak, sağlıklı yaşamı bir zorunluluk değil, keyifli bir yolculuk haline getirmeyi amaçlıyorum. Bunu yaparken bilimsel temellere dayalı bilgileri sizlerle paylaşmayı çok kıymetli buluyorum.
Çevreye duyarlı beslenme alışkanlıkları, besin okuryazarlığı ve diyet mitlerini yıkmak üzerine içerikler üretiyor, bireysel danışmanlık hizmeti sunuyorum. Siz de sağlıklı yaşam yolculuğunda bana katılmak isterseniz, buradayım!
Daha Fazla BilgiSize özel beslenme çözümleri ile hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı oluyorum. Hangi alanlarda çalışıyorum?
Bu program, vücudunuzun ihtiyaçlarına uygun, bilimsel temelli ve uzun vadede sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazanmanızı sağlar.
Detaylı Bilgi
Bu program, vücudunuzun özel dönemlerdeki gereksinimlerini göz önünde bulundurarak, sizin için en uygun beslenme düzenini oluşturmayı hedefler.
Detaylı Bilgi
Bu program, sağlık durumu ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda özel olarak hazırlanır.
Detaylı BilgiBeslenme, sağlık ve yaşam tarzı hakkında bilgilendirici içerikler
Güne kahveyle başlamak sağlıklı mı? Yeni bir araştırmaya göre sade kahve tüketiminin faydaları bir kez daha ön plana çıkıyor! Araştırmacılar, kahve tüketiminin yaşam süresini uzatabileceğine dikkat çekiyor. Peki uzun ve sağlıklı bir yaşam için kahve tüketimi nasıl olmalı?
Devamını Oku
Peki, beslenmenin uzun ömürle ilişkisi ne kadar güçlü? Bazı besinleri düzenli olarak tüketmek gerçekten yaşam süresini uzatabilir mi? Gelin birlikte bakalım, son bilimsel çalışmalar bize neler söylüyor.
Devamını Oku
Diyet denince akla ilk gelenlerden genellikle yasaklar oluyor. “Bunu yiyemem,” “Şunu asla tüketmem,” gibi kesin çizgiler, çoğumuzun diyet deneyiminde yer alıyor.
Devamını Oku
"Yüz yüze görüşme yapmadan da kilo verilir mi?" Bu soru, online diyete ilgi duyan birçok kişinin aklını kurcalıyor.
Devamını Oku
Dünya genelinde 1.4 milyar yetişkinin yüksek tansiyonla yaşadığı tahmin ediliyor! Hipertansiyonlu her 5 kişiden 4’ü, kan basıncını kontrol altına almakta başarılı olamıyor ve bu durum kalp krizi, felç, böbrek hastalıkları gibi ciddi sorunlara zemin hazırlıyor.
Devamını Oku
Marketten aldığınız yoğurdun paketi, suyunuzun şişesi veya kullandığınız saklama kapları… Evet hepsi plastik, peki hepsi aynı mı?
Devamını Oku
Stresin bağırsak mikrobiyotası üzerindeki etkilerini ve mikrobiyota-beyin ekseni bağlantısını bilimsel araştırmalar ışığında ele alalım!
Devamını Oku
Bu beslenme biçimi, çevresel etkileri azaltırken, aynı zamanda dengeli ve sağlıklı bir diyet oluşturmayı hedefler.
Devamını OkuKişiye özel beslenme programı ve profesyonel destek için hemen iletişime geçin.
İletişime Geç